Co zabrać na wycieczkę w góry?

Wybierając się na górską wędrówkę warto zapakować do plecaka kilka rzeczy, które sprawią, że wędrówka będzie przyjemniejsza. Podstawową sprawą jest odpowiednia ilość płynu. Mozolna wspinaczka pod górę potrafi człowieka zmęczyć i sprawić, że organizm się odwodni. Jeżeli poczujesz nagłe osłabienie, zawroty głowy czy mdłości, to będzie to wyraźny znak do tego, że trzeba czym prędzej uzupełnić płyny w organizmie. Nawet na niezbyt długą wycieczkę górskim szlakiem warto zabrać przynajmniej półtoralitrową butelkę wody mineralnej. Jeżeli planujesz wycieczkę w chłodniejsze dni, to obowiązkowo weź ze sobą termos z ciepłą herbatą – pozwoli ci to rozgrzać się odrobinę na postoju. W plecaku każdego turysty nie powinno również zabraknąć apteczki turystycznej z podstawowym wyposażeniem. Nie ma nic bardziej frustrującego podczas górskiej wędrówki niż otarcie czy odcisk na stopie. Po przyklejeniu plastra będzie się wędrowało o wiele przyjemniej. W trosce o własne bezpieczeństwo należy również w telefonie zapisać sobie numer alarmowy do służb ratunkowych. Górskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe od pewnego czasu umożliwia pobranie ze swojej strony internetowej darmowej aplikacji, dzięki której szybko będziesz mógł wezwać pomoc w razie zagrożenia.